為避免分心或是被突如其來的聲音所嚇到，最好的方式就是替寧靜的聲音中加入一點固定的聲音，A Soft Murmur 這個線上網站提供了雨聲、雷聲、風聲、波浪、鳥叫、蟋蟀、蟬聲、咖啡店、雨打在樹上、空調.....等環境循環聲音，可由用戶自行搭配，例如雨聲搭配雷聲也可以加入風吹過的聲音，也可調整各聲音的大小，讓自己處在固定且循環的聲音中，避免分心。
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